実はときどさんの『東大卒プロゲーマー』を本屋に探しに行ったのですが
小さい本屋のためあらず。
新書コーナーでタイトルに惹かれて購入しました。
仕事柄座りが多いので、腰痛がひどく
特にここ数年で、痛みを感じるほどになっているので
藁にもすがる思いで購入しました。
整骨院やマッサージだとその日と翌日くらいは楽なのですが
それ以上の効果がなく、
自分で継続的にすべきことがあるのか、あればいいなと思っていたのです。
この本に書いてある「緩消法」が思いのほか効果があり
まだ数日ですが、腰回りが楽になっているのを実感しています。
腰痛に悩んでいる方は試してみる価値あるとおもいます。
自分で無理なく実践できることですし、
お金も道具も必要ないので気軽におすすめすることができます。
もう少し続けてさらに効果あれば
またこちらでお知らせしようと思いますので
お楽しみに＾＾
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